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忙碌了一天之后，您也许需要松弛一下僵硬的神经，放松一下紧张的大脑，这时请您和着优美、动听的音乐，和惠兰老师一起进入瑜伽的神秘境界。 瑜伽功的历史源远汉长，至今它已经过几千年悠悠岁月的考验。起源与东方的瑜伽功其独特魅力在于：通过洗心涤滤，消除人们心中的杂念，从而进入宁静、祥和的境界。 瑜伽是一种老少咸宜、安全有效的运动，不仅能调节全身，使您容光焕发，而且能付进您心理与生理的健康。现今生活往往...
领衔示范：程丹彤（亚洲健身小姐冠军） 全国百家电视台热播“健身节拍”倾力奉献 VCD+CD 创编：程丹彤 徐中秋 领衔：赵媛媛 徐艳 李艳婷 王静 宋波 王恺 周丹 （拍摄地：广州国展中心）一种带有强烈爵士与拉丁风格的有氧健身舞，在遵循传统有氧运动的基础上，“秋彤”锐意创新将爵士与拉丁舞很好的与健身相融合，创 造了秋彤独有的...
忙碌了一天之后，您也许需要松弛一下僵硬的神经，放松一下紧张的大脑，这时请您和着优美、动听的音乐，和惠兰老师一起进入瑜伽的神秘境界。 瑜伽功的历史源远汉长，至今它已经过几千年悠悠岁月的考验。起源与东方的瑜伽功其独特魅力在于：通过洗心涤滤，消除人们心中的杂念，从而进入宁静、祥和的境界。 瑜伽是一种老少咸宜、安全有效的运动，不仅能调节全身，使您容光焕发，而且能付进您心理与生理的健康。现今...
领衔示范：程丹彤（亚洲健身小姐冠军） 全国百家电视台热播“健身节拍”倾力奉献 VCD+CD健身节拍 超值精装 创编：程丹彤 徐中秋 领衔：程丹彤 示范：赵媛媛 徐艳 李艳婷 王静 宋波 王恺 周丹 全国百家电视台热播，（拍摄地：广州珠江边）从主题设计到动作编排、教法、音乐各方面都可以称得上的佳作，套路特点体现青春活泼、动感十足、视难实易...
忙碌了一天之后，您也许需要松弛一下僵硬的神经，放松一下紧张的大脑，这时请您和着优美、动听的音乐，和惠兰老师一起进入瑜伽的神秘境界。 瑜伽功的历史源远汉长，至今它已经过几千年悠悠岁月的考验。起源与东方的瑜伽功其独特魅力在于：通过洗心涤滤，消除人们心中的杂念，从而进入宁静、祥和的境界。 瑜伽是一种老少咸宜、安全有效的运动，不仅能调节全身，使您容光焕发，而且能付进您心理与生理的健康。现今...
幼儿经过体操的训练，体质和心智得以全面平衡发展。“健逸天地杯”在美丽的南国东莞长安举行，来自全国及港澳地区最优秀的千余名幼儿体操健儿参加了本次盛会，他们的精彩表演赢得了中外嘉宾的喝彩，本VCD再现了他们的精湛表演。是幼儿园的示范教材，小朋友的学习典范。 第一片：01 湖北省武汉市武钢体育幼儿园02 重庆市俞北区葵花幼儿园03 山东省德州市德城区区直机关实验幼儿园04 ...
《校园街舞：你是我的主打歌》校园街舞是一种富有动感的节奏型舞蹈，源于20世纪80年代的美国，是美国黑人“嘻哈文化”（HIP-HOP）的组成部分。它的表现主体在于动作和旋律的两方面。由于这种舞蹈出现在街头：不拘于场地器械的局限，所以称为街舞。 校园街舞具有极强的参与性、表演性和竞技性：在发展过程中，街舞少年形成一种共同的思想理念和行为方式，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和欢乐精神...
《儿童瑜伽》是一套特别适合孩子学练的瑜伽教学节目，更棒的是，我们所有的动作编排都非常适合家长和孩子一起来练习，所以这是一套非常值得推荐的亲子交互式YOGA教学片。 从微笑呼吸开始，我们将把瑜伽的体位的学习，通过动听的音乐，形象声音的模仿，让您和孩子快速掌握，并感受一场最轻松的瑜伽学习。 通过练习，你和孩子都能从中得到锻炼，身体更有活力，全天沉浸在快乐的感觉里。 目录： ...
魅力四射，我健康，我快乐！本碟中国学生动感啦啦队套路，由中国学生健美操艺术体操协会监制北京体育大学、广州体育学院联合制作，国家权威标准版本，向全民健身爱好者及各大、中、小学生全面推行。 1 动感啦啦队基本动作介绍 2 动感啦啦队基本动作组合 3 动感啦啦队水晶级套路与教学 4 动感啦啦队黄金级套路与教学 5 动感啦啦队白金级套路与教学 6 动感啦啦队钻石级套路与教学...
听出来的健康！ 瑜珈休息术是一种极好的松驰身心、焕发精神的功法，人人都可享用并从中得益。它有助于消除紧张，恢复精力，并使心智清晰。它可以作为日间获得快速深度休息的方法，或用作晚间入睡前的练习。 本集音乐是张蕙兰和柏忠言共同构思与创作的成果。他们二人既是《瑜珈--气功与冥想》一书的作者（由北京人民体育出版社出版），也是国际朝阳电子乐队的主持人。 本集音乐融合古今与东西方文化为一体，独特而优美。...
商品说明 肚皮舞当中有很大的比重是臀部的摇摆舞姿，Hip drop hip hop就是指这种练习。在此，Rania将和我们一起跳肚皮舞当中最经典的舞蹈动作。让你拥有性感的小翘臀。 全世界最畅销的女性舞蹈系列●最具性感的舞蹈练习●跳出臀部好曲线●所有女人都爱的性感舞蹈。引爆肚皮舞全球热潮。 教练：Rania两度蝉联「世界肚皮舞比赛」冠军。「美国有氧体适能协会」认证专业健身指导员 Bell...
领衔示范：程丹彤（亚洲健身小姐冠军） 全国百家电视热播“健身节拍”倾力奉献 VCD+CD健身节拍+超值精装 创编：程丹彤 徐中秋 示范：程丹彤 梁宁霆 刘鹏程 吴淑娴 赵巍 史悦红 VCD 01、表演套路 02、教学练习（一） 03、教学练习（二） 04、教学练习（三） 05、教学练习（四） 06、放松整理 07、表演套路...
张菁主讲示范...
商品说明 全世界最畅销的女性舞蹈系列●肚皮舞舞出迷人小蛮腰●所有女人都爱的性感舞蹈 引爆肚皮舞全球热潮 教练：Rania 两度蝉联「世界肚皮舞比赛」冠军 「美国有氧体适能协会」认证专业健身指导员 BELLYDANCE肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈，在欧美等国家都非常受欢迎，堪称舞蹈中的吉普赛，肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的减肥和塑造美好身段的作用；...
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