熊莹　Rita:
中国舞蹈协会(CDA)高级会员
全国舞蹈比赛“群星“奖金奖
北京舞蹈学院中国舞教师资格认证
中国青年艺术团一级演员、编导
亚洲顶级健身机构__中航健身会高级形体舞蹈教 　　练
源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现化舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出尘脱俗！众里寻它千百度，蓦然回首，它在灯火阑珊处____中国民族舞蹈正是塑造东方美人的艺术瑰宝！
芭蕾是我的工作，而民族舞蹈是我的挚爱……
世界舞蹈艺术家　首任北京舞蹈学院校长　戴爱莲
舒展昂扬　高原之舞
领略高原舞蹈「一顺边」的独特美感，尽展雪域青藏典雅神秘的风情！
格桑花开满香格里拉，月光洒满喜玛拉雅，弹起神奇的弦子，向你倾诉不老的情话。跳起热情的锅壮，为你献上一条洁白的哈达……

藏族舞 中国民族舞蹈中的瑰宝
以舞抒情、歌中有舞、舞中有歌，舒民连绵、优美和谐、神秘典雅，高原舞蹈“一边顺”的独特美感，“甩袖起舞”间尽展神秘的藏族风情！

节目目录：

舞步组合训练

01 颤动组合（一）（组合示范+动作分解）
02 颤动组合（二）（组合示范+动作分解）
03 屈伸步组合（组合示范+动作分解）
04 颤撩步组合（组合示范+动作分解）
05 牧区快板组合（组合示范+动作分解）
06 牧区慢板组合（组合示范+动作分解）

雪域情 高原舞

07 舞蹈《高原节日》 （完整舞蹈示范+动作分解教学）
08 舞蹈《天路》（完整舞蹈示范+动作分解教学）