主编：贾美娜

编委：赵承勋、才让扎西、高珊、周鹏

这部教材是一部目前最为完整、最为系统，唯一的一部中国民族民间舞的大学本科的教材。是北京舞蹈学院中国民族民间舞系数十载教学经验史无前例的首次全面公开发行与出版。北京舞蹈学院民族民间舞系是中国民族民间舞学科建设的前沿阵地，该系自成立至今为中国民族民间舞学科的表演、教学、编创和基础理论建设培养了无数高精尖的人才。这部教材也是该系建系20几年来的实践积累和精华记录。它的问世是中国民族民间舞教育事业发展历程中的一座里程碑。 
内容介绍：这部教材共包含了四种汉族民间舞，分别是东北秧歌、云南花灯、安徽花鼓灯和山东秧歌；还有少数民族的四大舞蹈种类－－藏、蒙古、维吾尔和朝鲜族舞

本教材是中国民族民间舞蹈的基础教材。它通过运用汉族东北地区、山东、安徽、云南省的民间舞和藏、蒙、维、朝族的民族舞基础教材，从舞蹈所需要的基本体态、动态及心理素质入手，着重解决学生学习时所需要的生理心理的支配能力、技巧和艺术素养。达到身心对不同民族、不同地区不同流派的民间舞蹈有较敏锐的辨别力、接受力和表现力。

     通过训练让学生掌握舞蹈所需要的正确站立形态、方向、舞蹈动作姿态,身体各部位运动幅度、速度灵活 性,身体控制的稳定感、协调感、肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的旋转、跳跃、翻身等技术技巧。培养学生成为在柔韧、力量、速度、灵活、耐力等方面,具 有良好的能力与素质合格的舞蹈演员。

VCD1  一年级1
一年级 第一学期 藏族 女班
一、基本体态与动律训练
二、基本步法训练：
三、抬踏步组合
四、所那则雄组合
五、库玛拉组合
六、恰地宫保组合
七、靠步训练 弦子
八、尤子巴母传统组合
九、孔雀吃水
十、热巴弦子组合
十一、跳踏步训练 青海"卓"
十二、点颤步训练 青海"依"

一年级第一学期 云南花灯 女班
一、动律训练
二、扇花训练
三、跳颠步训练
四、扣扇训练

VCD2 一年级2

一年级第二学期 藏族舞 女班
一、松则亚拉组合 堆谐
二、青稞丰收组合
三、快乐青年组合
四、牧羊女组合 弦子
五、古来亚木组合
六、刨步组合
七、牧区"依""卓"

云南花灯
一、团场组合
二、春到茶山组合
三、小崴组合
四、反崴组合

一年级第一学期 男班 藏族
一、基本体态与动律组合 堆谐
二、基本步法训练
三、所那则雄组合
四、库玛拉组合
五、恰地宫保组合
六、靠步训练 弦子
七、尤子巴母传统组合

VCD3 一年级3

八、孔雀吃水
九、综合性弦子组合

云南花灯
一、动律与团捻扇训练
二、搬与点搬扇
三、跳颠步组合
四、反崴组合

一年级第二学期 男班 藏族
一、松则亚拉组合 堆谐
二、青稞丰收组合
三、快乐青年组合
四、拖步组合
五、端腿颤动动律训练 卓
六、舞袖训练
七、点步与端腿步综合训练组合
八、垫步绕袖翻转身组合

云南花灯
一、小崴组合
二、颠步正崴组合
三、背篓组合（正崴综合性运用组合）
四、船歌组合（反崴综合性运用组合）


VCD4 二年级1

第一片
二年级第一学期(女班)
东北秧歌:
一、踢步训练组合
二、动律训练
三、里绕花训练
四、跳踢步训练
五、跑场片花训练
蒙族舞:
一、肩训练
二、体态、胸背训练
三、硬手训练
四、蹚步训练
五、摆手与柔臂训练
六、轻骑组合训练

VCD5 二年级2
二年级第二学期(女班)
东北秧歌:
一、稳相训练
二、双花组合
三、缠花组合
四、综合性手巾花组合
五、鬼扯腿组合
六、稍头五匹马组合
七、小看戏组合
蒙族舞:
一、绕腕组合
二、弹拨手与甩手组合
三、挤奶员表演性组合
四、牧民新歌
五、赞歌

二年级第一学期(男班)
东北秧歌:
一、动律训练
二、踢步训练
三、手巾花组合
四、五匹马组合
五、跳踢步组合
六、步法训练组合

VCD6 二年级3
蒙族舞:
一、舞姿与体态训练
二、肩的训练
三、步法训练
四、硬手训练
五、摆手与柔臂训练
六、轻骑训练组合

二年级第二学期(男班)
东北秧歌:
一、顿步组合
二、赶大车组合
三、小柳叶锦组合
四、逗蛐蛐组合
五、鬼扯腿组合
六、单掏花组合
七、稍头五匹马组合
蒙族舞:
一、圆韵与圆肩训练
二、弹拨手训练
三、摔跤组合
四、牧民新歌
五、牧人舞马步组合