这套教材具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点。 教材以其元素动作力度的突出、身体收缩的张力、丰富强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作等特点，特别是注重情趣性，从编创修改的初期就受到了很多儿童和家长的喜爱，通过学习，可以使学生身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼，在科学、系统的训练体系中促进学生的生长发育，使其肢体灵活并具协调性。
教材主编任璐，曾就读于北京舞蹈学院附中芭蕾舞专业，获奖学金赴德学习，先后取得德国Mannheim国立舞蹈大学表演硕士和德国Palucca国立舞蹈大学教育硕士学位。拥有丰富的实践和教学经验：亦长期从事中德爵士WORKSHOP文化交流，并多次担任国际舞蹈完整评委，颇具影响力，是我国活跃于国际舞坛的双硕士学位舞蹈教育工作者。
初级
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地面练习部分
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热身
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中间练习部分
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隔离和环绕的训练
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手位和脚位
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节奏训练
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综合训练组合
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技巧练习部分
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蹲、擦地和半脚尖
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点转步
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斜线部分
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前追步及旁追步拧身
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表演部分
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表演组合：可爱的蓝精灵
中级
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准备部分
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热身
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中间练习部分
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爵士伸展练习
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隔离训练
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关节的诱导（波浪）训练
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综合训练组合
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技巧练习部分
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小踢腿、单腿蹲，半脚尖
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斜线练习部分
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隔离旁脚步
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爵士步前和爵士步二分之一转体
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向旁移重心地跳
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表演部分
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表演组合：锣力
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表演组合：小小机器人
第一级
准备练习部分
1、热身:咿呀，幼比优比Yeah
中间练习部分
2、隔离训练：吧得吧得巧克拉力
技巧练习部分
3、手的训练：会说话的手
4、脚的训练：会跳舞的脚
游戏舞蹈部分
5、关节的诱导：小鸟，启科迪
表演练习部分
6、表演组合：我们做到了！
第二级
准备练习部分
1、热身：让我们一起来热身
中间练习部分
2、隔离训练：到机器人的房子里
技巧练习部分
3、伸展训练：拍，拍，拍
游戏舞蹈部分
4、反应训练：听听，做做
舞步训练部分
5、舞步训练：吼、吼、吼
表演练习部分
6、表演组合：动动，扭扭
第三级
准备练习部分
1、热身
2、吸伸腿与大踢腿
中间练习部分
3、爵士律动
隔离训练
4、节奏训练
技巧练习部分
5、蹲和半脚尖
6、踢换脚和上步转身
游戏舞蹈部分
7、想象与模仿
舞步练习部分
8、爵士步前
9、前追步与旁追步
表演练习吩
10、表演组合：L'L酷鼠
第四级
准备练习部分
1、热身
中间练习部分
2、爵士律动
协调训练
3、隔离训练
-含腆与复原
4、隔离训练
关节的诱导（波浪）
技巧练习部分
5、蹲、擦地和半脚尖
6、点步和滑步
游戏舞蹈部分
7、反应与控制
舞步练习部分
8、转的准备训练
9、爵士步前
表演练习部分
10、表演组合：快乐的我！
第五级
准备练习部分
1、热身
中间练习部分
2、隔离训练
单项隔离和环绕
3、手位和脚位
4、节奏训练
技巧练习部分
5、蹲、擦地和半脚尖
6、点转步
7、小跳
综合练习部分
8、综合训练组合
舞步练习部分
9、旁追步拧身
表演练习部分
10、表演组合：可爱的蓝精灵
第六级
准备练习部分
1、热身
中间练习部分
2、爵士伸展
3、隔离训练
含腆与复原
4、隔离训练
关节的诱导（波浪）
技巧练习部分
5、小踢腿与小撩腿
6、单吸腿转
综合练习部分
7、综合训练组合
舞步练习部分
8、旁移步与上身的隔离
9、爵士步前和单吸腿转
表演练习部分
10、表演组合：小小机器人
